기본적인 발생 기전에 대해서는 아직 잘 알려진 바가 없습니다. 대개 잘못된 자세와 연관된 기계적인 원인, 자동차 사고 등이 있을 때 다른 장기를 보호하기 위해 순간적으로 생기는 근육의 긴장이 장기간 지속되는 경우, 정신적인 스트레스 등이 잘 알려진 원인들이며, 그 외 비타민의 결핍, 갑상선 기능저하 등의 대사이상, 저혈당 등이 고려되고 있습니다.

특히 아기를 업는 대신 많이 안아 주는 젊은 산모의 가슴 근육에서, 또 책상에서 같은 자세로 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 책을 읽거나 공부를 해야 하는 사람의 어깨나 목 근육, 무거운 것을 들거나 허리를 많이 사용하시는 사람들의 허리 근육에서 자주 발생하는 것을 볼 수 있습니다.

여기에서는 검사를 통해 근육이 뭉쳐 있는 부위, 즉 누르면 아픈 통증을 유발하는 부위를 찾아내는 것이 중요합니다.
대개 생기는 곳은 일정하여 목 주변의 근육이나 허리 주변의 근육에 많이 생깁니다.

근육통은 다양한 치료법이 있기 때문에 본인의 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 그 외 아주 심하거나 자주 재발하는 경우에는 냉각 요법기를 이용하여 통증이 유발되는 부위를 냉동 시키는 방법 등이 있습니다.

적절한 치료는 일반적으로 통증을 유발하는 곳을 풀어주고 근육을 강화시키는 요법들이 포함되는데 가장 우선은 예방이 되겠습니다. 따라서, 장시간 같은 자세를 유지하는 것이 아니라 중간에 어깨나 허리 근육들을 가끔씩 풀어주는 휴식 시간을 갖는 것이 중요합니다. 또한, 통증을 유발시키는 자세나 정신적인 스트레스를 피하는 것이 우선적인 방법이 되겠습니다.